Contar con una guía para manejar las emociones durante el COVID-19
La expansioÌn del COVID-19 ha generado una crisis global, que ha llevado un giro de 180 grados a nuestro estilo de vida. Esto a su vez, ha ocasionando un impacto psicoloÌgico para todos. Otras de las consecuencias incluyen factores econoÌmicos y sociales que pueden desencadenar sentimientos de angustia, malestar emocional y alteraciones comportamentales.
En estos diÌas con desafiÌos para todos, estamos experimentando lo difiÌcil que es manejar nuestras emociones. Mantenernos estables podriÌa ser la clave para sobrellevar esta etapa lo mejor posible.
En situaciones extremas como las actuales, es necesario que aprendamos a saber coÌmo responder ante la incertidumbre, siguiendo las recomendaciones de como lidiar con el distanciamiento social.